Аффирмации. Создание позитивных установок

Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Очень часто люди постоянно гоняют у себя в голове негативные мысли. Я не смогу, меня никто не любит, все на меня смотрят с осуждением, этот мир несправедлив, все мужики сво…, никому нельзя верить, я некрасивая, я выгляжу глупо, мне не хватает денег, я опять не справился и т.д. и т.п. Эти мысли не только портят настроение, они меняют жизнь в худшую сторону.

Все ментальные установки человека хранятся не только в его сознании и подсознании, но и в его ауре. На тонком плане установка видится в виде некоей конструкции или энергетического сгустка, внедренного в ментальное тело. Можно увидеть, как ментальное тело практически любого человека обвешано установками, как новогодняя елка игрушками. 
Для справки: ментальное тело — одно из тонких тел (слоев) ауры человека.

Установки могут идти из прошлых воплощений и образовывать кармические блоки. Чаще всего установки внедряются в раннем детстве родителями, школой, обществом. Все, что говорит мама или папа, а особенно их скрытые послания, напрямую попадают в подсознание ребенка и закрепляются там на всю жизнь. Мы носим в себе очень много позитивных или негативных родительских установок.

Но мы и сами с усами. Любую установку можно сравнительно легко внедрить себе в подсознание, а в конечном итоге и в ментальное тело. Достаточно «подумать» какую-либо мысль, отреагировать на нее эмоционально и, самое главное, поверить в нее! Мысль, часто прокручиваемая в голове, рано или поздно становится установкой.

Чем опасна негативная установка? На основании влияния ментальных установок вырабатываются автоматические реакции человека на те или иные раздражители. Иными словами, человек становится заложником собственных мыслей. Установка фильтрует информацию, поступающую из окружающего мира, уже на входе в сознание. Вот эта информация соответствует установке, а вот эта информация противоречит, значит, ее необходимо вытеснить, забыть, не заметить, опровергнуть. Таким образом, установка подпитывает сама себя, подтасовывая поступающие факты и притягивая к человеку тех людей и те обстоятельства, которые будут ее подтверждать. Обо всем этом вы уже знаете из статьи про Закон Притяжения.

Например, у человека внедрена установка «Меня никто не любит». И вот он встречает человека, который проявляет к нему добрые и светлые чувства. Что думает бедняга? Ведь у него установка, что его нельзя любить. Он решает для себя, что тот другой — обманщик, притворяется или издевается над ним. И быть может, имеет в отношении него корыстные намерения. Что делает бедолага? Он сбегает из этих отношений или ведет себя таким образом, чтобы тот другой скорее в нем разочаровался. И тогда все встало бы на свои места. Я же говорил, что меня никто не любит!

Чтобы обнаружить у себя негативную установку, которая мешает жить, необходима мудрость и определенная доля смелости. Если вы отследили у себя такие негативные установки, то вас можно поздравить — теперь вы сможете с ними бороться. Но как же можно бороться с негативными установками? Вот для этого и нужны аффирмации.

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

Аффирмации работают по принципу замещения. Одновременно две противоположные мысли в голове существовать не могут. Многократно повторяя одну из них, вы делаете слабее другую. Так постепенно новая установка вытесняет старую. Происходит это не сразу. Чтобы подсознание привыкло к новой установке и приняло ее за свою, должно пройти время. От 7 дней до 2-х месяцев, все индивидуально. 

Есть несколько основных правил для создания аффирмаций:

Аффирмации можно читать, произносить вслух, петь, многократно записывать, прослушивать в голосовой записи. Например, можно распечатать и повесить на то место, которое наиболее часто попадается вам на глаза.

Ниже приведены примеры позитивных аффирмаций. 

Океан жизни изобилен и щедр. Все мои потребности и желания удовлетворяются прежде, чем я успеваю попросить.

Добро приходит ко мне отовсюду, от всех, и от всего. Все в моей жизни идет правильно, и сейчас, и всегда.

Я доверяю жизни, и жизнь всегда оберегает меня. Я в безопасности. Мое будущее прекрасно. Все хорошо в моей жизни.

Я заявляю о своей силе, я создаю свою собственную реальность.

Я вхожу в круг победителей. Блестящие возможности открываются мне повсюду.

Я — безграничное существо, принимающее из безграничного источника неограниченными путями.

Я заслуживаю всего самого лучшего и принимаю это лучшее сейчас. Я заслуживаю всех благ потому, что родился на свет. Я предъявляю права на мои блага.

Я верю себе и верю жизни. Все уже хорошо. Я привлекаю к себе удачу. Все, за что я берусь, приносит мне успех.

Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю то, что у меня есть. Я спокойно принимаю подарки от жизни и говорю за это простое «спасибо».

Я разрешаю себе быть тем, кем я могу быть. Я заслуживаю самого лучшего в жизни.

Любовь начинается с меня. Я люблю и забочусь о себе. Я открываю себе свое сердце. Любовь творит чудеса в моей жизни.

Чем больше любви я даю, тем больше получаю. С каждым днем мне легче любить.

В моей жизни появляется больше любовных взаимоотношений. Я расслабляюсь и принимаю себя таким, какой я есть. Любовь — это право, данное Богом.

У меня много друзей, которые любят меня. Я дарю себе безусловную любовь. Во мне бесконечно много любви, и я делюсь ею с другими.

Я достоин любви.

Мои отношения со всеми в семье полны любви и гармонии. Все хорошо в моем мире любви.

Я особенный и изумительный — я люблю себя. Всегда вокруг себя я вижу только гармонию. Моя жизнь — радость. Любящие люди наполняют мою жизнь, и я обнаруживаю, как легко выражать свою любовь к другим.

Я хорош таким, какой я есть. Я высказываю свое мнение, я прошу для себя только то, что хочу.

Я умею принимать решения. Я доверяю своей внутренней мудрости.

Я плыву по течению жизни легко и свободно. Я люблю свое тело. Мое тело отражает мир в моей душе в виде безупречного здоровья.

Я достоин любви. Мне не надо стараться заслужить любовь. Я достоин любви просто потому, что существую.

Я живу в мире со своей сексуальностью. Я наслаждаюсь своей сексуальностью и своим телом. Мое тело совершенно для меня.

Я живу в мире со своим возрастом. Каждый возраст обладает своими радостями.

Мой дом — спокойное убежище. Мне хорошо и спокойно здесь жить.

Я доверяю течению жизни. Жизнь течет плавно и ритмично. Я ее часть.

Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт.

Я отпускаю все ожидания. Я плыву по жизни легко и слюбовью. Я знаю, что на каждом повороте жизни меня ждет только хорошее.

Я отбрасываю все страхи и сомнения. Мой выбор — освободить себя от разрушительных страхов и сомнений. Я любим и защищен.

Божественный разум руководит мной.

Я люблю жизнь. Я счастлив, что я живу.

Я открыт и восприимчив к новому в жизни.

©